Parar de fumar é difícil.
Aqui, resistir também conta
Parar de vez, reduzir aos poucos ou só entender quanto você fuma. Você escolhe, registra em um toque e acompanha o seu progresso. E quando der vontade e você não fumar, tem um botão para marcar isso também. Porque isso também é vitória.
Baixar é grátis. O acompanhamento do dia a dia é por assinatura, a partir de R$ 19,90 por mês.
Três jeitos de usar
São três jeitos de usar, e nenhum deles pede que você pare hoje. O app pergunta logo no começo qual é o seu, e dá para mudar depois.
Quero parar de vez
É o contador de dias sem fumar: ele marca seus dias desde o último cigarro, e cada marco aparece no caminho. Se zerar, seu recorde fica na tela.
Quero reduzir aos poucos
É o jeito de parar de fumar aos poucos, com prazo. Você diz onde tá, onde quer chegar e em quanto tempo. O app desenha a curva e acompanha com você, dia a dia. Ninguém te obriga a parar de uma vez.
Quero só entender meu hábito
Ainda não quer parar? Serve também: é acompanhar o hábito, sem meta de parar. Você conta, entende seu padrão e decide depois. É para quem quer ver o número antes de decidir.
Veja o Fumava em ação
Três telas do app de verdade, fotografadas no aparelho. É isso que abre quando você instala.
Registre em um toque
O anel mostra quantas vezes você fumou hoje, ao lado do seu normal. Quem está parando de vez vê os dias sem fumar no lugar.
Você escolhe a sua meta
Acompanhar o hábito, reduzir aos poucos ou parar de vez. Dá para trocar quando quiser, e o app muda junto.
Bateu vontade? Respira aqui
Um círculo que guia a respiração até a crise passar. No fim, fica registrado que você atravessou aquela vontade sem fumar.
São quatro passos. O resto é o seu dia
Os dois primeiros são grátis. O acompanhamento do dia a dia, do terceiro em diante, é por assinatura. E ninguém precisa ficar sabendo.
Você conta como é hoje
Entra com sua conta do Google e responde umas perguntas rápidas: quanto você fuma, há quanto tempo e quanto gasta. É daí que sai o seu ponto de partida.
Escolhe o que quer
Parar de vez, reduzir aos poucos ou só acompanhar. A escolha vem logo no começo, depois dessas perguntas, e dá para mudar depois.
Registra em um toque
Fumou, um toque. Deu vontade e você não fumou, um toque também. Sem formulário e sem pergunta no meio.
Vê o que mudou
Seu padrão por dia, por semana e por mês, o dinheiro que não virou fumaça, e em que ponto da linha do tempo de recuperação você já chegou.
Fumou? Sem julgamento
A gente só mostra o que aconteceu.
Nenhuma tela aqui fica vermelha quando você fuma. O dia entra no gráfico em cinza, com o número do lado, e embaixo tá escrito "faz parte". Porque faz.
E quem está parando de vez tem um contador de dias. Se ele zerar, o recorde continua ali: "você já chegou a 19 dias. Isso não some". É a hora em que a maioria dos apps vira sermão. Aqui é a hora que a gente mais cuidou.
Quanto tempo dura a vontade de fumar?
Cada crise dura poucos minutos. Ela passa sozinha, mesmo que você não fume, e depois volta. É assim que o INCA descreve nos materiais públicos dele sobre tratamento do tabagismo: a vontade vem em ondas curtas, e não num bloco contínuo que só acaba com o cigarro.
O que muda com o tempo é a frequência. As ondas continuam vindo, mas vão ficando mais espaçadas.
O problema é que ninguém conta as vezes em que você segurou. Você lembra do cigarro que fumou e esquece dos seis que não fumou no mesmo dia.
É para isso que existe o botão "Resisti", para quem está parando de vez ou reduzindo. Deu vontade e você segurou? Um toque, e aquilo entra no gráfico contando a seu favor. Depois de umas semanas você para de ver só o que fumou, e começa a ver o quanto já aguentou.
O que acontece no corpo depois que você para de fumar
A gente não promete nada aqui. Quem documentou isso foram os órgãos de saúde, das primeiras horas aos primeiros anos. O app só mostra em que ponto dessa linha você tá.
Você vê o que já ficou para trás e o que vem depois, com data. Nos dias em que bate vontade de desistir, ajuda a lembrar por que você começou.
O Fumava não tem vínculo com o INCA, com o Ministério da Saúde nem com a OMS, e não é endossado por eles. A linha do tempo que o app usa vem de material público dessas fontes. O app não substitui acompanhamento profissional de saúde.
O que mais ajuda no seu dia a dia
Cigarro, vape ou pod: não perguntamos
O app conta ocasiões de uso, então ele nunca precisa perguntar nem guardar o que você usa. E julgar não ajudaria em nenhum caso.
Descubra seus gatilhos
Cada toque pode marcar o que disparou a vontade. Com o tempo aparece o ranking dos seus: café, estresse, depois de comer.
Seu histórico não morre com o aparelho
Você entra com sua conta do Google e pronto, sem senha para inventar. Trocou de celular ou reinstalou? Seus dias voltam com você.
Seus dados são seus
Sem anúncio e sem venda de dados. Dá para apagar tudo de dentro do app, quando quiser, sem falar com ninguém.
O app mais barato da categoria
Sem versão limitada e sem recurso trancado num plano melhor. Você escolhe só de quanto em quanto tempo paga.
R$ 19,90/mês
Menos do que dois maços de cigarro no mês.
Cobrado todo mês, com renovação automática. Cancela quando quiser, direto na Play Store.
R$ 79,90/ano
Menos do que um maço de cigarro por mês.
Dá R$ 6,66 por mês, cobrados de uma vez a cada ano, com renovação automática. Os 66% são em relação a 12 mensalidades.
Os dois planos dão acesso às mesmas coisas. A diferença é só quanto tempo você paga de uma vez. A assinatura é feita dentro do app, pela Google Play, e é por lá que se cancela — o acesso vale até o fim do período já pago.
Dúvidas antes de começar
O que é grátis e o que é pago?
Baixar é grátis, e responder as perguntas do começo também: é ali que você conta como é seu hábito hoje e escolhe o que quer fazer.
O acompanhamento do dia a dia é o que exige assinatura: R$ 19,90 por mês ou R$ 79,90 por ano. Os planos estão aqui.
O que a assinatura libera?
O uso diário inteiro: registrar em um toque, os gráficos por dia, semana e mês, o ranking dos seus gatilhos, a linha do tempo de recuperação e o acompanhamento da sua meta.
Os dois planos liberam as mesmas coisas. A diferença entre eles é só de quanto em quanto tempo você paga.
Como funciona a renovação e o cancelamento?
Os dois planos renovam sozinhos: o mensal todo mês, o anual todo ano. A cobrança é feita pela Google Play, não por mim.
Para cancelar, vá em Google Play → Pagamentos e assinaturas → Assinaturas. O acesso continua valendo até o fim do período que você já pagou, e depois disso simplesmente não renova.
Dá para usar sem querer parar de fumar?
Dá, e é um dos três jeitos de usar. Em "acompanhar o hábito" não tem meta, não tem contagem de dias sem fumar e nada na tela cobra que você pare.
Você só marca e vê seu padrão: quanto, quando e depois de quê. Muita gente só decide alguma coisa depois de ver o número. Tudo bem ser assim.
E se eu recair?
Você registra o que aconteceu e segue usando. Se você está parando de vez, a contagem de dias recomeça, mas o seu histórico e o seu recorde continuam na tela: "você já chegou a 19 dias. Isso não some".
Nos outros dois jeitos de usar não existe contagem de dias para recomeçar; o dia entra no gráfico como mais um dado seu.
Não tem tela de bronca aqui, e fumar nunca aparece em vermelho.
Serve para vape ou pod?
Serve. O app conta vezes, não cigarros, então funciona igual para quem usa vape, pod, narguilé ou cigarro comum.
E ele nunca pergunta qual dos casos é o seu.
Preciso dizer o que eu fumo?
Não. O app nunca pergunta e nunca guarda o que você usa: cigarro, vape ou qualquer outra coisa.
Ele registra ocasiões de uso, e para isso não precisa saber o que era. Perguntar só serviria para constranger.
Por que preciso entrar com a conta do Google?
Para o seu histórico não morar só dentro daquele aparelho. É o que faz seus dias voltarem quando você troca de celular, reinstala o app ou perde o telefone.
Não tem senha para inventar, e o app não recebe sua senha do Google.
Funciona no iPhone?
Ainda não. O Fumava está disponível só para Android, e ainda não há data anunciada para o iPhone. Se quiser que eu avise se chegar, é só me escrever.
Quem faz o Fumava?
Uma pessoa só. Eu me chamo Martin, moro no Brasil e faço o Fumava sozinho. Não tem investidor, não tem equipe de suporte e não tem central de atendimento.
O contato@fumava.com.br cai na minha caixa de entrada, e sou eu que respondo. Às vezes demoro. Mas quem lê o seu e-mail é quem pode resolver o que você pediu.